gsk bracciante

Salerno

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GSK Bracciante

Functional Training

GSK Bracciante

Fitness &
Functional Training

orario del corso

Lunedì / Mercoledì / Venerdì

ore 18.00 – 19.00

SALA 2: Fitness adulti

corsi di fitness &
functional training

Per migliorare lo stato di salute si deve essere fisicamente attivi, adottando uno stile di vita corretto. Mantenere il proprio stato di salute significa anticipare l’insorgenza di patologie gravi come l’ipertensione, le malattie cardiovascolari, l’ictus e il diabete o riuscire comunque a limitarne i danni in tempo. L’attività fisica ha il grande pregio di essere uno strumento di prevenzione, oltre a rendere la vita quotidiana efficiente, migliorando i livelli di forza, resistenza, flessibilità e benessere.
Il GSK offre corsi di Fitness e Functional training in sala creata adhoc da personale altamente qualificato.

incontri-karate

che cosa è l’allenamento funzionale?

Il corpo è fatto per muoversi liberamente nello spazio, utilizzando contemporaneamente diverse catene muscolari e compiendo azioni più o meno complesse su tutti i suoi tre piani (sagittale, frontale e orizzontale). Quindi, un qualcosa di molto differente dal classico allenamento in sala pesi, in cui i vari macchinari isotonici ci costringono a effettuare esercizi che isolano i singoli muscoli, attivandoli per altro su un unico piano.
Il functional training utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana e migliora la condizione fisica in modo tale da permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale: sollevare la borsa della spesa, spostare un mobile, saltare un ostacolo, correre per non perdere un tram, afferrare un oggetto al volo, salire su uno sgabello. Tutto ciò garantisce a qualunque atleta di migliorare le proprie prestazioni nello sport praticato in modo sostanziale abbinando all’allenamento tecnico una preparazione atletica specifica con periodizzazione delle varie fasi in base alle esigenze.

Il GSK Ciro Bracciante propone questa tipologia di allenamento, attraverso programmi individuali in base alle esigenze dell’atleta, sotto il costante controllo di Istruttori qualificati alla Functional Training School, una delle accademie italiane più rappresentative riguardo l’allenamento funzionale.

Maestro

Antonio
Bracciante

Istruttore

Allenatore

Ciro
Bracciante

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La prima lezione è GRATIS!

Real Work

Real Results

allenamento-anticonvenzionale